ゴルファーならストレッチは欠かせない！
片山晋呉プロが毎日朝、夜実施しているストレッチを公開してくれています。
さすがに柔らかいですね。特にゴルフは身体のバランスが偏るので、腰や股関節のストレッチが大事だということです。家で毎日やると体に良いですね！
井上梨花さんのストレッチも参考になります。プレー前に実施すると良さそうです。
トップの位置で肩を壁に抑えるのは、とても効いている感じがします。これは良い！
打ちっぱなしでひたすらボールを打っても、体が思ったとおりに動かずに捻転が浅くなったり、健康骨が動かずトップが作れなかったりしたことがありませんか？
練習する前に、ストレッチをしっかりやって、身体が思ったとおりに動かせるような状態にしてから練習効果は上がらないですね。ゴルファーにはプレー＆練習前のストレッチは欠かせませんね！！
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